안녕하세요. 오늘은 최근에 캄보디아에서 사망한 개그맨 서세원 씨에 대해 이야기해보려고 합니다. 서세원 씨는 평소에 당뇨병이라는 지병을 앓고 있었는데요, 당뇨병이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.
당뇨병이란?
당뇨병은 혈액 속에 있는 포도당이라는 설탕이 너무 많아지는 병입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식에서 나오는 에너지원인데요, 이 포도당을 세포로 보내주는 역할을 하는 것이 인슐린이라는 호르몬입니다. 인슐린은 췌장이라는 장기에서 만들어지는데요, 당뇨병 환자들은 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않아서 포도당이 세포로 가지 못하고 혈액에 남아있습니다. 그래서 혈액 속에 포도당이 너무 많아져서 혈당이라고 부르는 수치가 높아집니다.
당뇨병의 종류와 증상은?
당뇨병의 합병증과 관리법은? 당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나뉩니다. 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 전혀 만들지 못해서 발생하는 질환입니다. 주로 어린이나 청소년에게 많이 발생하며, 외부에서 인슐린을 주사로 맞거나 펌프로 투여해야 합니다. 2형 당뇨병은 인슐린은 있지만 부족하거나 잘 작동하지 않아서 발생하는 질환입니다. 주로 성인에게 많이 발생하며, 비만, 과식, 운동 부족, 스트레스 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 식사 조절, 운동, 약물 등으로 관리할 수 있습니다.
당뇨병의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 갈증이 많아서 물을 자주 마십니다.
- 소변을 자주 보거나 양이 많습니다.
- 피로감이나 근육통이 있습니다.
- 체중이 감소하거나 증가합니다.
- 눈 침침함이나 시력 저하가 있습니다.
- 손발 저림이나 감각 장애가 있습니다.
- 상처가 잘 안 낫거나 감염되기 쉽습니다.
당뇨병의 합병증과 관리법은?
당뇨병 합병증은 당뇨병이 잘 조절되지 않으면 급성 또는 만성으로 발생할 수 있는 질환입니다. 당뇨병 합병증은 크게 대혈관 합병증과 미세혈관 합병증으로 나눌 수 있습니다. 대혈관 합병증은 관상동맥질환, 뇌혈관질환, 말초 혈관질환 등을 포함하며, 미세혈관 합병증은 당뇨병 망막 병증, 당뇨병 신증, 당뇨병 신경병증 등을 포함합니다.
당뇨병 합병증을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다.
- 적절한 식사와 생활습관을 유지한다. 과다한 탄수화물과 지방 섭취를 피하고, 비만이나 과체중을 줄이도록 한다.
- 정기적인 혈당검사를 통해 혈당수치의 변화를 확인한다. 혈당수치의 조절이 안 되는 상황이라면 병원에서 처방을 조절받는다.(당뇨약과 인슐린의 조절)
- 혈압과 콜레스테롤 수치도 주기적으로 검사하고 관리한다. 고혈압이나 이상지질혈증은 당뇨병 합병증의 위험인자이므로 약물요법이나 식이요법 등으로 조절한다.
- 운동을 꾸준히 한다. 운동은 혈당과 체중을 낮추고, 인슐린 저항성을 감소시키고, 근육을 강화하는 효과가 있다.
- 스트레스를 적절히 조절한다. 스트레스는 혈당을 올리고, 부신피질호르몬 분비를 증가시키고, 저항력을 떨어뜨린다. 명상법이나 호흡법 등으로 스트레스를 해소하도록 한다.
- 흡연을 금지한다. 흡연은 동맥경화를 촉진하고, 혈액순환을 저해하고, 인슐린 작용을 방해한다.
- 주기적인 안과 진찰을 받는다. 당뇨병 망막 병증은 초기에는 증상이 없으므로 늦게 발견되면 실명에 이를 수 있다. 안과 진찰을 통해 망막 병증의 진행 정도를 파악하고 치료할 수 있다.
당뇨병 합병증은 당뇨병이 잘 조절되지 않으면 발생할 수 있는 심각한 질환입니다. 당뇨병 합병증은 혈관과 신경에 영향을 주어 심장, 뇌, 눈, 신장, 다리 등에 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병 합병증을 예방하고 관리하기 위해서는 혈당을 잘 조절하고, 건강한 식사와 생활습관을 유지하고, 정기적인 검사와 치료를 받아야 합니다. 당뇨병 합병증은 증상이 없거나 늦게 나타날 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다. 당뇨병 환자는 자신의 건강 상태를 잘 파악하고 병원과의 소통을 통해 적절한 관리를 받아야 합니다.
댓글